Čtenáři Blogu o kávě patří většinou mezi vášnivé kafaře. Ve svém oblíbeném nápoji vidí mnoho pozitivních vlastností jako například nakopnutí, načerpání energie či zlepšení nálady. Existují však i odpůrci kávy, kteří poukazují na její negativa. Jedním z témat, na kterých se tyto strany neumí shodnout, je vliv kávy na pokožku.
Jaký je vlastně vliv kávy na pokožku? Co s ní káva dělá? Je to dobré nebo zlé? Doporučuje nebo nedoporučuje se konzumovat kávu? Stránka wmagazine.com oslovila několik odborníků z různých oblastí, kteří dostali prostor pro vyjádření. Blog o kávě vám přináší to nejzajímavější.
Dr. Jessica Wuová, dermatoložka
- autorka knihy „Feed Your Face“
„Káva obsahuje kofein, který má močopudný efekt, takže pití kávy může vaši pokožku dehydrovat a způsobovat ztrátu napnutí. Pití kávy kromě toho zužuje cévy, čímž redukuje proces obnovování pokožky. Proto svým pacientům doporučuji, aby na každý šálek kávy nebo jiného nápoje s kofeinem vypili i sklenici čisté vody. Káva však obsahuje mnoho jiných látek, nejen kofein. Obsahuje i antioxidanty a protizánětlivé látky jako idebenon (nachází se v kávových třešních). Proto si myslím, že větší potenciální přínos je ve využívání jednotlivých látek získaných z kávy, než v pití kávy samotné.“
Mila Moursiová, odbornice na pleť
- pracuje i pro Charlize Theronovou či Jennifer Anistonovou
„S kávou jsou spojené negativa i pozitiva, ale osobně si myslím, že pozitiva převažují. Pokud je někdo citlivý, případně má alergii na kofein a má problém s přehnanou stimulací, měl by se kávě vyhnout. Na kávě je však i hodně dobrého. Káva obsahuje důležité živiny, vitamíny i minerály a má velmi mnoho antioxidantů. Je to stimulant, který může podpořit činnost mozku, zlepšit náladu a nastartovat metabolismus. Za zvážení stojí i kávový klystýr.“
Jillian Wrightová, estetička
- pleťová odbornice z Kliniky péče o pleť v New Yorku
„Ranní šálek kávy může mít své výhody, a to hlavně pokud jde o fair trade nebo organickou kávu. Káva je bohatá na polyfenoly. Kofein však na druhé straně vyvolává zužování cév, což znamená, že vaším tělem necirkuluje dostatečné množství krve nebo kyslíku a uvíznou v něm toxiny. Může to vést k zbledlé, fádní či krepové textuře pokožky. Když konzumujete příliš velké množství kofeinu, vystavujete se vyššímu riziku zbytečných vrásek a jemných pokožkových rýh. Dalším mínusem vyvolaným pitím příliš velkého množství kávy je akné. Pokud jste ve stresu, může vám vyskočit úroveň kortizolu. No a když ve vašem těle uvízne hodně toxinů, vaše játra nedokážou optimálně detoxikovat. Skončí to tak, že v pokožce se vám začne vytvářet více olejů, což v konečném důsledku povede k jejímu zbytečnému vysychání a poškození.“
Ada Ooiová, expertka na pokožku a zdraví
- odbornice působící v Londýně
„Vždy tu byla diskuse o celulitidě a jejím vztahu ke kávě. Celulitidu může způsobit zvětšení tukových buněk vyvolané nabráním hmotnosti, což v konečném důsledku vytvoří jakési jamky. Tento efekt následně zpomaluje cirkulování krve i úroveň metabolismu, což způsobuje další zadržování vody a vytváření dalších napuchlin. Ženy jsou více náchylné na celulitidu, protože estrogen podporuje uskladňování tuků v bocích a stehnech.“
„Káva stimuluje nadledvinkové funkce, tělu káže probudit se, hýbat se a něco dělat, což může při jejím močopudném efektu přispět k rychlejšímu odvodnění. Ale na to, abyste v těle vyvolali extrémní interní „cvičení“ a rozhýbali nehybné tukové buňky, potřebujete velké množství kávy. Jen tak byste vytvořili jakýsi opačný efekt celulitidy. Avšak toto nadměrné využívání energie by mohlo vyčerpat naše orgány, ovlivnit normální tělové funkce, postarat se o stagnaci cirkulace krve, dehydratovat a zpomalit transport živin. Dospět by to mohlo k tělové nerovnováze a hormonální regulaci, což se následně projevuje i na pokožce. Ta může být mastná či suchá, případně může nadměrně produkovat kožní tuk. Toto může vyvolat tvorbu akné na tváři, zádech či hrudi.“
Náš tip: zasloužíte si pít kvalitní kávu – klikněte ZDE a zobrazí se vám aktuálně platné slevové kódy do řemeslných pražíren kávy.
Angela Cagliová, odbornice na pleť
- zkušená expertka na estetiku z Los Angeles
„Ano, káva ovlivňuje vaši pokožku, a to hlavně v případě, pokud vypijete více než dva šálky denně. Může zvýšit úroveň kortizolu, což je stresový hormon. Tento hormon následně urychluje proces stárnutí. No a jde i o to, co si do své kávy přidáváte. Většina lidí si do ní dává mléko nebo cukr, který může způsobit zvýšení úrovně inzulínu, vyvolat akné a změnit úroveň hormonů. Pití příliš velkého množství kávy může mít vliv i na spánek. Člověk potom není tak odpočinutý, šťastný a usmátý, což mu následně ubírá energii a krásu. Pokud je to možné, doporučuji náhrady kávy.“
Mimi Luzonová, odbornice na pleť
- expertka z Tel Avivu, která se stará například o Irinu Shayk, Adrianu Lima či Bellu Hadid
„Pití velkého množství kávy rozhodně může mít vliv na vzhled vaší pokožky. Je třeba si uvědomit, že káva může zvýšit úroveň stresu a všichni dobře víme, jaký velký vliv na pokožku může stres mít. A kromě toho může zesilovat existující akné. Káva je na druhé straně plná antioxidantů, které mohou mít pozitivní vliv na pleť, ale já bych upřednostnila využívání jiných produktů, které obsahují kofein.“
Dr. Harold Lancer, dermatolog
- uznávaný odborník z Beverly Hills starající se o množství celebrit
„Káva sama o sobě sice akné nezpůsobuje, ale nadměrná spotřeba kofeinu může vyvolat stres, který už povede ke vzniku akné. Podobně, jako při všem jiném, i při kávě platí, že méně je někdy více. Kávu pijte čistou, tedy černou. Přidání mléka, šlehačky nebo sirupu může mít negativní vliv na vaše hormony, což v konečném důsledku může vést ke vzniku akné. Postarejte se o to, že kávové zrny, ze kterých si připravujete nápoj, jsou zrny nejvyšší kvality. Pití kávy nízké kvality a její promíchání s mléčnými výrobky může narušit vaši střevní mikroflóru a následně vést k zánětlivým procesům v pokožce. Nejlepší bude eliminovat spotřebu kávy, protože omezení množství přijatého kofeinu umožní nápravu hormonálních funkcí. Menstruační cykly budou pravidelnější a snížíte riziko vzniku vaječníkových cyst.“
Dr. Bruce Katz, dermatolog
- certifikovaný dermatolog působící v New Yorku
„Káva nemá žádný vliv týkající se způsobování celulitidy nebo nerovné pokožky. Káva kromě toho nemá ani žádný přímý vliv na vznik akné, ale vaše akné může zhoršit – a to proto, lebo zvyšuje množství stresových hormonů jako kortizol. Vždy, když je vaše tělo v stresové situaci, se zvýšené množství kortizolu stará o zvýšení produkce olejů. No a ty už mohou zhoršit problém s akné.“
Natalie Aguilar, dermatologická sestra
„Když je člověk dehydrovaný, tak oblast očí může být zapadlá, nevýrazná a různé rýhy a vrásky jsou ihned viditelnější. Doporučuji neustálou hydrataci a dokonce i přidání různých elektrolytických nápojů. Problém není jen v samotné kávě, ale hlavně v odvozených nápojích, které jsou z ní vyrobené. Specializované kávové nápoje obvykle obsahují množství cukru a mléka. Konzumování těchto sladkých kávových nápojů může vaši pokožku poškodit prostřednictvím procesu známého jako glykosylace. Na druhé straně je třeba říct, že střídmá spotřeba kávy má i své výhody. Káva má protizánětlivé a antioxidační účinky, což je pro pokožku dobré. Já osobně svým klientům v zájmu získání těchto výhod doporučuji bezkofeinovou kávu.“
Máte vlastní zkušenosti? Jaký je podle vás vliv kávy na pokožku? Se svými názory se podělte v diskusi pod článkem. Děkujeme!
Náš tip: zasloužíte si pít kvalitní kávu – klikněte ZDE a zobrazí se vám aktuálně platné slevové kódy do řemeslných pražíren kávy.
